En Orbita Lunar

La naturaleza es la mejor fuente de paz cuando el bullicio del día a día nos agobia, cuando nos sentimos superados por los acontecimientos o nos embarga una tristeza que no podemos entender.

El modo en que la naturaleza nos acoge, sin hacer preguntas, sin pedir nada, sin juzgarnos, nos devuelve la calma perdida y nos conecta con nuestro centro espiritual. Hay personas que acuden al rio a escuchar el sonido del agua porque dicen que eso les relaja, otras van a caminar por la montaña como terapia para vaciar la mente de las preocupaciones cotidianas, para estar a solas con pensamientos más elevados sobre la existencia.

Todo ser humano necesita volver a esa calma esencial, bajarse del mundo por unos instantes y estar a solas consigo mismo arropado por la naturaleza.

La naturaleza es para el espíritu del hombre lo contrario a la densidad que supone el diario caminar sobre el cemento y el asfalto.

La búsqueda de la verdad es tan antigua como el hombre y ha sido nuestro motor desde la noche de los tiempos. Muchos maestros han proclamado poseer la verdad, la razón absoluta. Pero el problema de esas verdades es que vienen de fuera, de unas conclusiones a las que no hemos llegado nosotros. No es un doctrina que se pueda vivir, sino que debe ser asumida. Y aunque esas revelaciones pueden guiar al ser humano, lo guían desde fuera, cuando lo que necesitamos saber se encuentra en nuestro interior. No encontraremos nuestras propias revelaciones fuera.

Si no lo experimentamos por nosotros mismos, nunca llegaremos a las verdaderas respuestas.

Al liberarse de una doctrina, al renunciar a las verdades establecidas por otros, el ser humano se enfrenta a sí mismo en soledad. Y puede que por unos momentos se sienta perdido. Pero es mejor perderse que estar aferrado a algo que no es nuestro.

Cuando nos dan un camino en el que nos sentimos seguros, nos aferramos a él y dejamos de vivir por nosotros mismos para seguir unas pautas, unas enseñanzas que hemos aprendido de memoria. Si no nos atrevemos a soltar ese lastre, no llegaremos a saber lo que es pensar en libertad.

La primera presa de todo cazador de la verdad debe ser uno mismo, nuestro autentico yo, al que nunca llegaremos a través de las opiniones de terceros. Nadie nos puede enseñar quienes somos. Debemos descubrirlo por nuestros propios medios. Nadie puede vivir nuestra vida por nosotros.

Ese camino debe recorrerlo cada uno con sus propios pies. Si sólo nos dedicamos a imitar, a seguir un discurso que no es nuestro, nunca alcanzaremos a vislumbrar el gran misterio de la existencia.

Así que hay que buscar en el interior y abrir el camino que la enseñanza nos ha cerrado. Podemos haber acumulado muchos conocimientos, pero la sabiduría, la verdad, no puede mostrarse con palabras. Hay que vivirla, desde uno mismo, sin imitaciones, sin guía. En una total libertad de energía y pensamiento.

Solo el 1% de las especies sobreviven.
Somos herederos de un secuencia genética única,
contemplada por millones de años.
Somos más de lo que sabemos.

Estar vivo es una cualidad,
no una casualidad.

Todo lo vivo esconde una percepción única,
un gran sentido de la manifestación
y transformación de la energía.

La sociedad nos minimiza,
excitando nuestro lado competitivo en
detrimento de nuestro lado cooperativo.
Lobotomiza nuestro sentido de la unidad,
pero somos "Uno".

Nuestra conciencia individual emana de una conciencia colectiva,
al igual que animales conservamos la evolución y memoria de la especie.
Asi es como hemos sobrevivido al tiempo,
rompiendo los limites del ego,
formando un círculo resonante entre nosotros y la Tierra que nos sostiene.

Es importante entender que la relación entre los órganos y las emociones es recíproca: una vez que una emoción a empezado a afectar a un órgano, la tensión en el órgano hace que la persona sea más susceptible a esa emoción. Por el contrario, cuando los órganos llegan a estar relajados y curados, la tendencia a experimentar esas emociones se ve reducida.

Los RIÑONES y la VESÍCULA son afectados por el MIEDO.

el HÍGADO y la VESÍCULA BILIAR son afectados por la IRA y la FRUSTRACIÓN EMOCIONAL. El hígado en particular es afectado por casi todo tipo de dolor o frustración emocional profunda, mientras que la vesícula biliar es particularmente afectada por el rencor. Ambos órganos controlan y afectan también a los ojos.

Los PULMONES y el INTESTINO GRUESO son afectados por la AFLICCIÓN. El cáncer está asociado con la aflicción y la autocompasión reprimidas, aun cuando no aparezca ni en los pulmones ni en el intestino grueso.

El BAZO y el ESTÓMAGO son afectados por las PREOCUPACIONES, el estar a la defensiva, la DEPRESIÓN y el ODIO.

El CORAZÓN y el INTESTINO DELGADO son afectados por la INSEGURIDAD y la SIMULACIÓN EMOCIONAL, una forma de autoalineación. El dolor emocional profundo, cuando se reprime, terminará por aparecer en esas zonas. Las personas que están siempre en movimiento también serán afectadas en esas zonas, porque la incapacidad para relajarse indica que alguna emoción está reprimida, es decir, que están utilizando una forma de simulación emocional.

Perdemos energía intentando controlar lo incontrolable. Podemos controlar nuestra mente y lo que sentimos entrenando la mente a pensar positivo. El enfoque positivo consiste en cambiar de dentro hacia fuera: ser creativos, pensar de forma distinta y provocar cambios positivos. Ser positivos significa encontrar siempre la mejor forma posible de responder a cada situación en nuestra vida. Así seremos más comprensivos, comunicativos y solidarios. Seamos parte de la solución, no parte del problema. Esto implica salirnos del ciclo de la rabia, el miedo y la tristeza, y entrar en la compasión, la valentía y la alegría. Cuando permitimos que los miedos se apoderen de nosotros, se atrofia nuestra capacidad creativa. Los miedos son los enemigos de la creatividad. El pánico nos paraliza. La cuestión está en mantener nuestra energía en el nivel más alto. Si los cambios nos pillan en momentos bajos, tendremos menos capacidad para afrontarlos.

Seamos creativos para mantener nuestra integridad y fuerza interior. Aprendamos a poner un punto y aparte. Frenar y controlar el tráfico mental. Redirigir nuestra energía en la dirección que queremos. Entrando en nuestro instante de silencio la claridad emerge, la intuición habla y la escuchamos. En ese instante nos hemos liberado de las presiones. Practiquémoslo tantas veces como podamos, un minuto cada hora es lo ideal para tenerlo siempre presente.

Otro método fácil es la respiración consciente. La respiración es la metáfora de la aceptación de la vida, al inspirar aceptamos la vida. Inspirar es aceptar y espirar es contribuir. La respiración nos ayuda a conectar con el silencio interior, en especial cuando la mente genera mucho ruido. Ahora inspiremos profundamente, demos las gracias y al soltar el aire nos ofrecemos al mundo, al cosmos infinito. En ese ofrecerse está la vida con su creatividad.

La conciencia necesita de la atención, la conciencia es el ojo que ve y la atención la luz que ilumina para que el ojo vea. Sólo cuando llevamos la atención a nuestro interior es cuando podemos descubrir aquello que permanece oculto y desvelar aquello que está velado. Detrás de muchos de nuestros miedos más profundos no existe una incapacidad real para enfrentarse a ellos, sino una rotunda convicción a nivel consciente, de que somos incapaces de hacerles frente con suficiente fuerza y valentía.

Una emoción es algo que nos afecta en un momento puntual y determinado, cuando esa emoción no se supera y se alarga en el tiempo se convierte en un estado de ánimo. Esos estados de ánimo, cuando son negativos, bloquean el flujo de nuestra energía. Por lo tanto tenemos emociones rápidas y puntuales y vivimos en constantes estados de ánimo.

La realidad es la que es, dependiendo de nuestra capacidad para mantenernos equilibrados, podremos estar viviendo en un estado de realidad positivo o negativo, sin saber que en nuestra mente tenemos la opción de elegir como sentir el momento.

-Albert Einstein-

La Resiliencia es la capacidad de las personas para sobreponerse a periodos de dolor emocional y traumas psicológicos. Teniendo en consideración que la Resiliencia psíquica es el resultado de múltiples procesos que contrarrestan las situaciones nocivas, se trata de una dinámica en la cual se pueden señalar las siguientes etapas:

El equilibrio que se enfrenta a la tensión.

El compromiso y el desafío.

La superación.

La significación y valoración.

La positividad de sí mismo.

La responsabilización.

La creatividad.

Hay personas resilientes por naturaleza, con una gran capacidad de recuperación, pero también hay personas poco resilientes o directamente no resilientes. Las personas no resilientes se caracterizan por la frecuencia e intensidad con que se reactivan en su memoria consciente, los hechos o situaciones traumáticas. Tales reminiscencias se pueden presentar como flash-backs o como pensamientos intrusivos, siempre en modo compulsivo.

Si tenemos el valor de mirarnos en un espejo a los ojos, descubriremos quienes somos, como somos y que le ha pasado a nuestra verdadera esencia, que ha sido dañada por los conflictos sufridos en la vida, pero que en su naturaleza se mantiene intacta dentro de las murallas que creamos para protegernos.

Debemos liberarnos de ese sufrimiento utilizando las energías del amor, la compasión, el perdón a uno mismo y a aquellos que algún día nos dañaron. Desarrollar la auto aceptación hasta transformar la densa negatividad en la energía más sutil de la alegría, alegría existencial por estar vivos.

El gran secreto, la gran práctica, el truco para conquistar nuestra paz interior, reside en la respiración. Algo tan simple y primordial como el acto de respirar, nos va a permitir alcanzar la maestría sobre el pensamiento y las emociones, nos va a permitir sanarnos a nosotros mismos y alcanzar un control total del cuerpo físico, emocional, mental y espiritual.

La meditación centrada en el acto de respirar es una de las herramientas más simples, pero a la vez más efectivas que existen, para conseguir esa paz interior que tanto buscamos. Esa paz interior que facilitará que nuestro sistema inmunitario se fortalezca, que nuestra mente se relaje, que nuestro cuerpo comience a reorganizar la producción de hormonas que con la confusión mental, fabricábamos caóticamente y desequilibraban nuestros órganos internos.

El pensamiento y las emociones forman parte de nuestra vida, dependiendo del tipo de pensamientos que tengamos, nuestras emociones serán mejores o peores, haciendo que nos sintamos felices o tremendamente desgraciados.

No les damos la verdadera importancia que tienen, pero si nos habituamos a observar con detenimiento y desde la distancia, nos daremos cuenta del potencial que tenemos. Si conseguimos fluir con el caudal de pensamientos que se mueven por nuestra mente, sin agarrarnos a esos pensamientos negativos que reiteradamente aparecen sin control alguno, estaremos liberando nuestra capacidad de desarrollar nuestra energía creativa, nuestra resonancia positiva con el universo.

Los pensamientos y las emociones son dos manifestaciones de la energía, por lo tanto los pensamientos y la emociones negativas influyen en nuestro equilibrio energético y a la larga afectan nuestra salud mental y física.

Pensar por pensar, parece más inteligente pensar bien.

Hablar por hablar, parece más inteligente hablar bien.

Sentir por sentir, parece más inteligente sentir bien.

Y hacer por hacer, parece más inteligente... simplemente hacer el bien.

Somos lo que pensamos, pero no somos conscientes de ello y creemos que todo lo que existe empieza a partir de lo que perciben nuestros sentidos y que nuestro cuerpo no es más que un conjunto de carne y huesos, que identificamos con lo que somos.

Con el pasar de la vida, descubrimos que este cuerpo que creemos ser, va enfermando y envejeciendo. Sabemos que las experiencias vividas, se transmiten a ese cuerpo en forma de emociones y pensamientos, que pueden hacer que seamos felices y gozar de buena salud o bien al contrario, que seamos infelices y enfermemos.

Descubrimos que todo lo que sentimos y pensamos es de suma importancia, pero mucho más importante suele ser nuestra actitud hacia esos sentimientos y emociones. Vivimos y experimentamos constantemente sin preguntarnos el por qué hemos vivido esas situaciones. Vivimos sin detenernos a observar lo que vivimos, sin entender lo que vivimos y como afecta a la integridad de nuestro ser infinito.

Permitimos que las emociones negativas se instalen en nuestro interior y muy sutilmente, vayan inundando de plomo nuestros cuerpos, arrastrando así una existencia dura y difícil, que nos lleva a creer que la vida implica sufrimiento y que todo es dolor y amargura.

Cuando nos quedamos en silencio, corremos a encender la radio o el televisor para no escuchar a nuestro interior, para no sentir los mensajes que nuestro ser interno nos grita con desespero.

Deberíamos hacer un esfuerzo consciente, dar un paso adelante y apostar por la alegría, debemos trascender las situaciones y encontrar nuestra luz interior, ese lugar que nos mantiene centrados ante las experiencias de la vida.

Utilizar las herramientas que tenemos a nuestro alcance: la Meditación, el Reiki, el Taichi, el Chikung o simplemente la conversación con un amigo y sobre todo, una voluntad interna de superación ante las adversidades.

Utilizar todas estas herramientas como posibilidades para escuchar nuestro interior y percibir los mensajes de nuestros sentimientos y nuestros órganos internos. Así iniciaremos el proceso de la sanación y transformaremos en energía positiva todos esos pensamientos y emociones negativas que se hacen insistentes en nuestra mente, hasta convertirse en los poderosos enemigos que nosotros mismos alimentamos.

Liberándonos con la voluntad, la esperanza y el trabajo interno, de ese pesar que arrastramos, llegando a alcanzar un entendimiento diferente de lo que es nuestra realidad y descubriendo el camino de la Maestría integrado en nuestras vidas.

La enfermedad es el propio enfermo y también en él están la mayoría de las claves de su sanación. La labor del terapeuta es descubrir esta verdad, desvelar al paciente su Yo Superior en todo su esplendor y desplegar toda su capacidad sanadora aportando luz a su estructura energética.

Somos seres multidimensionales y cuando enfermamos, la enfermedad hay que tratarla desde la multidimensionalidad. No podemos sanar el cuerpo físico, si los demás cuerpos sutiles presentan un desequilibrio energético.

Sanando el espíritu, los pensamientos y las emociones recuperaremos la salud en el cuerpo físico.

El silencio y la búsqueda son aspectos de un mismo estado. En su desequilibrio se pueden originar la apatía o la confusión.

Si predomina el silencio, la apatía se estaciona en el espíritu y el ego se presenta ofreciendo una falsa paz donde parece que todo se ha conseguido.

Si predomina la búsqueda, la ansiedad se puede disfrazar de curiosidad nunca saciada lo que lleva irremediablemente a la frustración y una constante insatisfacción se enquista en el corazón.

La energía creativa debe fluir en equlibrio, con una medida justa de búsqueda para no estancarse en los arquetipos cotidianos, en lo que se cree ya sabido, y con el silencio moderador del impulso y asentador de las experiencias que desde la visión de ese mismo silencio, nos acercan a la experimentación de la totalidad en nuestro interior.

Por lo que respecta al Universo,

el Universo que puede expresarse

no es el Universo permanente.

El cuanto a los nombres,

el nombre que puede nombrarse

no es el nombre permanente.

Lo que no se puede nombrar

es la naturaleza del Cosmos.

Lo que se nombra

es la materia del Cosmos.

En consecuencia,

quienes permanezcan en silencio

percibirán gracias a ello

su sutileza.

Los que desean siempre,

sólo verán lo que desean y buscan

en sus limitaciones.

El silencio y la búsqueda aparecen juntos,

tienen nombres distintos

pero se les nombra de la misma manera.

Al concebirlos como si fuesen una sola cosa

se convierten en lo Insondable.

La puerta abierta al camino

de los enigmas.