En Orbita Lunar

¿Tienes la sensación de ir siempre corriendo? ¿Te pasas en día mirando la hora para no llegar tarde? ¿Llegas agotado al final de la jornada? La mayoría de las personas sufrimos una enfermedad en cierta manera moderna, que se ha comenzado a manifestar en la misma medida en que las exigencias de la sociedad se han ido haciendo más absorbentes. "La enfermedad de la prisa": pretendemos hacer un montón de cosas en el mínimo tiempo posible. Llevar un estilo de vida más lento requiere un aprendizaje previo y, como cualquier otra habilidad, precisa tiempo, esfuerzo y práctica.

Tener un orden al realizar las cosas ayuda a estar más tranquilo y relajado. Tienes que pensar qué aspectos de tu vida son los que más te importan y ponerlos en orden, de mayor a menor importancia. Tener claras tus prioridades te ayudará a organizar mejor el día a día, a tomar una decisión rápida en un momento de estrés, a decir que no a algo sin sentir culpa por ello...

En lugar de querer controlar tanto las cosas que nos pasan, debemos tomar el control sobre lo que sentimos, sobre nosotros mismos y sobre lo que percibimos. ¿Cómo? Revisando nuestras prioridades y poniendo en uno de los primeros lugares cuidarnos y disfrutar de la vida. Alimentar nuestro espíritu con las experiencias y aficiones que le gustan genera automáticamente felicidad y nos aporta un plus de energía.

Levantar el pie del acelerador. La única manera de evitar el estrés que provoca la lucha por ser perfecto en todo lo que se hace o, por lo menos, de minimizarlo, es levantando el pie del acelerador, es decir, bajando el ritmo de vida, lo cual comienza por darnos cuenta de que es imposible que lo podamos abarcar todo. Después, hay que modificar el entorno y nuestros pensamientos erróneos, y reaprender a realizar las tareas cotidianas. En resumen, hay que: